Entrenamiento de ejercicios nórdicos para fuerza de miembro inferior en el club de básquetbol “Felinos” en la ciudad de Ibarra en el período 2021-2022

Abstract

La fuerza en el básquetbol es primordial para su rendimiento ya que es un deporte que implica saltos, y cambios de dirección; según la evidencia científica, la aplicación de ejercicios nórdicos mejora tanto la fuerza absoluta como la explosiva. El objetivo general de esta investigación fue evaluar los efectos del entrenamiento de ejercicios nórdicos en el club de básquetbol Felinos en la ciudad de Ibarra. Fue un estudio de diseño cuasi experimental, y corte longitudinal; de tipo analítico, cuantitativo y de campo. Se ejecutó en una muestra de 12 deportistas de 14 a 19 años seleccionados a través del método no probabilístico a conveniencia. Para su evaluación se aplicó un test de salto vertical y dinamometría de miembro inferior realizando una evaluación pre y post intervención a la aplicación de un protocolo de ejercicios nórdicos de siete semanas. Los resultados obtenidos manifiestan que el promedio de edad fue de 16 años, perteneciendo de manera igualitaria al género femenino y masculino; por otra parte, la media de la fuerza explosiva pre intervención fue de 43,73 cm y post intervención fue de 46,94 cm; mientras que en la fuerza absoluta en pierna dominante la media pre intervención fue de 113,06 N y post intervención de 138,73 N y en pierna no dominante pre intervención fue de 112,85 N y post de 134,83 N. Estos datos indican que si existió un aumento de los valores de fuerza explosiva y fuerza absoluta en los deportistas del club de básquetbol Felinos de la ciudad de Ibarra.