Plan de entrenamiento para potenciar la condición física en los nadadores juveniles del cantón Ibarra en el período 2022-2023

Abstract

El presente trabajo de investigación se refiere a la aplicación de un plan de entrenamiento para potenciar la condición física de los nadadores juveniles del cantón Ibarra, cuyo objetivo fundamental es diseñar un programa de entrenamiento, donde se aplique un trabajo enfocado en el desarrollo de las capacidades físicas. Se efectuará un pre test, para determinar en qué condición física se encuentran los nadadores y recolectar datos que se buscarán mejorar durante la ejecución de un entrenamiento. Posteriormente, se aplicará un plan de entrenamiento específicamente para nadadores de las edades de 15 a 17 años, que será dirigido por sus entrenadores. Se evaluará la efectividad del entrenamiento mediante un postest, donde se verificará nuevos datos obtenidos en cada capacidad física evaluada, después de la duración de tiempo, que tuvo la planificación. Se concluirá la relación del pretest y postest, para determinar si el entrenamiento aplicado influye en potenciación de la condición física de los nadadores.