Estudio de las actividades físicas recreativas y su influencia en la salud física y mental de los docentes de las instituciones educativas: unidad educativa “Jacinto Collahuazo” “Instituto Tecnológico Superior República del Ecuador” y “Escuela José Martí” en el año 2014- 2015

Abstract

La presente investigación se refirió al Estudio de las actividades físicas recreativas y su influencia en la salud física y mental de los docentes de las instituciones educativas: Unidad Educativa ¿Jacinto Collahuazo¿ ¿Instituto Tecnológico Superior República del Ecuador¿ ¿Escuela José Martí¿ en el año 2014- 2015. El trabajo de grado tuvo como propósito esencial determinar las actividades físicas recreativas que influyen en la salud física y mental de los docentes. La investigación se justifica porque se hablará de la importancia y beneficios de las actividades físicas. Para la elaboración del marco teórico se obtuvo información de acuerdo a las categorías formuladas en el tema de investigación, para la construcción de la base científica se recabo información en libros, revistas, internet. Luego se procedió a desarrollar la parte metodológica, que se refiere a los tipos y métodos de investigación, los mismos que guían el proceso de investigación, dentro de las técnicas e instrumentos se utilizó la encuesta a los docentes, estos instrumentos ayudaran a detectar la problemática planeada , conocidos los resultados se procedió a representar gráficamente, cada una de las preguntas formuladas posteriormente se redactó las conclusiones y recomendaciones, siendo estos resultados los que guiaron el proceso de investigación para la elaboración de un programa de actividades físicas que contiene aspectos relacionados con la actividad física. Al respecto se manifiesta que la actividad física es una alternativa que beneficia a la salud física y mental de los docentes, porque la mayoría no realiza estas actividades por múltiples factores por la falta de tiempo, no tienen hábitos para realizar actividades deportivas fuera de horario de su trabajo, el programa contendrá actividades aeróbicas como caminar, trotar, aeróbicos y deportes colectivos como el fútbol, básquet, ecuavoley y otros. La actividad física no debe confundirse con el "ejercicio". Este es una variedad de actividad física planificada, estructurada, repetitiva y realizada con un objetivo relacionado con la mejora o el mantenimiento de uno o más componentes de la aptitud física.