Método pilates que promueven los entrenadores y su incidencia en el desarrollo de la elasticidad muscular y la velocidad de reacción en los deportistas de 13 a 14 años de la selección de atletismo de la federación deportiva de Imbabura en el año 2015

Abstract

El trabajo de grado tiene se refiere al análisis del ¿Método Pilates que promueven los entrenadores y su incidencia en el desarrollo de la elasticidad muscular y velocidad de reacción en los deportistas de 13 a 14 años de la selección de atletismo de la federación deportiva de Imbabura en el año 2015¿. El objetivo de la investigación es determinar cómo influye el método Pilates en el entrenamiento y desarrollo de la elasticidad muscular y velocidad de reacción en los deportistas de 13 a 14 que entrenar atletismo. Este trabajo se justifica por las siguientes razones por el valor deportivo, puesto que los resultados proporcionara un diagnostico realista de cómo están con respecto al nivel de desarrollo de la velocidad y elasticidad.El Marco teórico se construyó de acuerdo a las categorías existentes en el tema de investigación, para ello se basaron en libros, revistas e internet. El desarrollo de la matriz sirvió para la elaboración y construcción de las fundamentaciones teóricas. También se elaboró el marco metodológico que se refiere a los tipos, métodos de investigación. Dentro de las técnicas e instrumentos de investigación se utilizó la encuesta y los test de flexibilidad y velocidad. Posteriormente se elaboró el análisis e interpretación de resultados, dicha información fue representada en gráficos o diagramas circulares. Estos resultados sirvieron para redactar las conclusiones, recomendaciones y preguntas de investigación. Finalmente se redactó la propuesta cuyo objetivo es implantar una guía metodológica con el fin de dar a conocer sobre Pilates y la manera en cómo puede ayudar a la flexibilidad en los deportistas mediante una gama de ejercicios y el auto control, que mejoran con la práctica de cada uno de los atletas. A partir de esto es una propuesta se pretende mejorar el rendimiento y resultado buscando la manera de conseguir medallas para el bien de la provincia de Imbabura y sacar seleccionados representando al país el Ecuador.