La actividad física recreativa y su incidencia en la calidad de vida de los funcionarios del Gobierno Autónomo descentralizado del cantón Mira en el año 2017

Abstract

La presente investigación se refirió a la actividad física recreativa y su incidencia en la calidad de vida de los funcionarios del Gobierno Autónomo Descentralizado del Cantón Mira en el año 2017. El trabajo de grado tuvo como propósito esencial diagnosticar que tipo de actividades físicas recreativas efectúan fuera de su jornada laboral los funcionarios. La investigación se justifica porque es de gran interés que los funcionarios realicen actividad física con el objetivo de mejorar la calidad de vida. Para la elaboración del marco teórico se obtuvo información de acuerdo a las categorías formuladas en el tema de investigación, como es la actividad física regular y la calidad de vida, para la construcción de la base científica se recabo información en libros, revistas, internet. Luego se procedió a desarrollar la parte metodológica, que se refiere a los tipos de investigación y métodos, los mismos que guían el proceso de investigación, dentro de las técnicas e instrumentos se utilizó la encuesta los mismos que se aplicaron a los funcionarios, estos instrumentos ayudaron a detectar la problemática formulada en este trabajo, conocidos los resultados se procedió a representar gráficamente, cada una de las preguntas formuladas en la encuesta por medio de tablas y gráficos, posteriormente se redactó las conclusiones y recomendaciones, siendo estos resultados los que orientaron para la elaboración del programa de actividades físicas que contiene aspectos relacionados con los ejercicios, para ello se seleccionaron actividades estructuradas y no estructuradas, estas actividades deben ser tratadas de manera lúdica con el objetivo de coadyuvar a mejorar la calidad de vida de los funcionarios y trabajadores, estos ejercicios tendrán muchos beneficios como mejorar el sistema cardiorrespiratorio, mejora la autoestima, alivia las preocupaciones, depresión y estrés, es por ello que se recomienda a los funcionarios implementar este programa de actividades físicas recreativas y deportivas.