Aprendizajes participativos de la actividad física gerontológica para fortalecer las capacidades cognitivas y habilidades motrices de los adultos mayores de la asociación de jubilados de Otavalo de la provincia de Imbabura

Abstract

El envejecimiento es una etapa de la vida que se define como el proceso dinámico, que intervienen múltiples factores biológicos y sociales que se interrelacionan entre ellos, debemos prepararnos con el objetivo de vivirla de la mejor manera posible. Los cambios que sufre el ser humano desde que nace hasta su adolescencia son muy significativos, porque está en constante evolución hasta convertirse en adulto. Más adelante, el organismo comienza una fase de involución y se inicia el envejecimiento dándose el deterioro de sus capacidades y habilidades, mediante el diseño de aprendizajes participativos de la actividad física gerontológica para fortalecer la memoria y habilidades motrices de los adultos mayores de la asociación de jubilados de Otavalo de la provincia de Imbabura, se tratará de mantener las capacidades físicas, cognitivas y lúdicas del adulto mayor, con la actividad física, se tratara de mantener una mejor calidad de vida de los adultos mayores mediante la coordinación, flexibilidad, resistencia, fuerza y equilibrio con los ejercicios, brindándoles así diversión, salud y alegría, ayudándoles a mejorar sus capacidades cognitivas de la memoria y habilidades motrices para un envejecimiento activo, capaces de valerse por sí mismo, tener una vida independiente para seguir incorporados a su familia y la sociedad.