Hábitos saludables en deportistas de la Federación de Imbabura, periodo 2019

Abstract

Este estudio se realizó con el objetivo de determinar los hábitos saludables en los deportistas de la de la Federación de Imbabura, es una investigación de tipo descriptivo de corte transversal que permitió detallar las principales características de hábitos saludables en los deportista, para lo cual se midieron variables como: características sociodemográfica, hábitos saludables, composición corporal; la información fue recolectada mediante la aplicación de una encuesta, la población en estudio estuvo conformada por 69 deportistas de ambos sexos, representado en mayor proporción por el sexo masculino de 18 a 20 años de edad, con una instrucción secundaria incompleta en un 48%,debido a que aún se encuentran cursando el último año de bachillerato, la mayoría de los deportistas se auto identificaron como mestizos. En cuanto a hábitos saludables, con la aplicación de la encuesta se identificó que el 93% de estos deportistas mantienen adecuados hábitos saludables en lo que respecta al número de comidas diarias, consumo de carnes, hidratación y descanso, lo cual es muy favorable para el desempeño deportivo, sin embargo un buen porcentaje de esta población (88%) manifiesta consumir comida rápida de 2 a 3 veces por semana, si se mantiene este hábito puede interferir en la salud y el buen desempeño deportivo por el aumento de los depósitos de reserva de grasa, la composición corporal, el sexo femenino presentó niveles bajos y saludables de grasa corporal, a diferencia del sexo masculino donde un gran porcentaje de la población (41%) tuvieron altos niveles de grasa corporal, así mismo este grupo presentó las más bajas concentraciones de agua corporal (71%).