Terapia cognitiva basada en atención plena para disminuir ansiedad en adolescentes de bachillerato de la Unidad Educativa Fiscomisional “Juan Pablo II”

Abstract

La ansiedad ha sido uno de los principales problemas psicológicos en adolescentes, especialmente durante esta etapa de desarrollo, en la que deben adaptarse a nuevos cambios y experiencias. Este inconveniente interfiere en su vida cotidiana, generando una preocupación excesiva. El problema reside en que los adolescentes carecen de las herramientas necesarias para afrontar este malestar. La presente investigación abordó el tema de la Terapia Cognitiva Basada en Atención Plena para reducir la ansiedad en adolescentes de bachillerato de la Unidad Educativa Fiscomisional “Juan Pablo II”. El objetivo principal fue disminuir los niveles de ansiedad en los estudiantes a través de esta terapia. Se llevó a cabo un diseño cuasiexperimental, con un enfoque cuantitativo y un alcance descriptivo, mediante la aplicación del test de ansiedad de Hamilton, el cual está validado en estudiantes ecuatorianos. Se obtuvieron resultados muy positivos en el grupo al que se le aplicó la terapia.