Beneficios del calentamiento en clases de Educación Física en los estudiantes de Quinto “A” de E.G.B de la Unidad “María Angelica Idrobo” de la ciudad de Ibarra.

Abstract

El origen del problema de la presente investigación, se relaciona con las formas de calentamiento cotidianas y conductistas que aplican los docentes del área de Educación Física. El objetivo del estudio pretende determinar cuáles son los beneficios que proporcionan el calentamiento en las clases de Educación Física en los estudiantes de Quinto “A” de la Unidad Educativa “María Angelica Idrobo”. La fundamentación teórica refiere a los beneficios, la participación activa, aspectos psicológicos, fisiológicos, a la estructura, los tipos y duración del calentamiento. El estudio corresponde a un proyecto factible, de tipo descriptivo, y propositivo, su diseño no experimental de corte transversal. Para abordar el problema planteado, se recurrió a la investigación bibliográfica como a la investigación de campo las cuales permitieron fundamentar el proyecto de investigación. La población estuvo compuesta por 30 estudiantes de Quinto “A” de E.G.B y 4 docentes de la Unidad Educativa “María Angelica Idrobo”, no fue necesario realizar un muestreo. Las técnicas empleadas para la recolección de datos fueron la encuesta y la observación. Según los resultados los beneficios del calentamiento se relacionan con la activación del sistema muscular, cardiovascular, respiratorio y articular, la prevención de lesiones, la mejora del estado de ánimo, la concentración y la motivación, promoviendo el autocuidado y un aprendizaje significativo. Los docentes aplicaron calentamientos poco estructurados, utilizando ejercicios básicos y sin una adecuada planificación, lo que genero falta de variedad, especificidad, aumentando el riesgo de lesiones y afectando el bienestar emocional de los estudiantes. Esta guía metodológica teórica incluye objetivos claros, fundamentación teórica, ejercicios y actividades físico-lúdicas pertinentes que preparen a los estudiantes de forma integral.