Capacidad aeróbica máxima y velocidad sostenida máxima en nadadores del club de natación Universidad Técnica del Norte. Ibarra 2024 – 2025

Abstract

La capacidad aeróbica máxima es el consumo máximo de oxígeno que se define como la tasa más alta a la que el cuerpo es capaz de absorber y utilizar oxígeno durante el ejercicio máximo, mientras que la velocidad sostenida máxima es la capacidad de mantener una velocidad durante un largo periodo de tiempo sin llegar a la fatiga. Los entrenamientos en natación se basan en potenciar la velocidad dejando de lado el entrenamiento aeróbico, sin embargo, la capacidad aeróbica influye en todas las distancias dentro de la natación y ayuda a reducir significativamente los tiempos de nado. Objetivo: Evaluar la capacidad aeróbica máxima mediante el VO2 máximo y la velocidad sostenida máxima en los deportistas del club de natación de la Universidad Técnica del Norte, Ibarra 2024 – 2025. Metodología: Se realizó una investigación de carácter cuantitativo y descriptivo y de diseño no experimental y de corte transversal con una muestra de 30 deportistas, donde se utilizaron los instrumentos de Course Navette y Velocidad Crítica de Nado. Resultados: El 46,7% presentó una capacidad aeróbica buena, el 33,3% excelente, el 16,7% media y finalmente el 3,3% regular. La velocidad sostenida máxima corresponde a 1,01 m/s. En la intensidad de nado, la media fue de 70,47 % (zona superaeróbica). Conclusiones: En la capacidad aeróbica máxima la mayoría se encuentran en un nivel bueno y en la velocidad sostenida máxima, se obtuvo una media de velocidad de 1 m/s, en lo que corresponde a la intensidad de nado la mayoría trabajó en zona superaeróbica.