Estrategias integrales para la prevención de la sarcopenia en servidores policiales administrativos comprendidos entre 30 y 50 años de la subzona Imbabura nro. 10 de la policía nacional del Ecuador

Abstract

El propósito de esta investigación fue el desarrollo de estrategias completas para prevenir la sarcopenia en los funcionarios policiales administrativos de la Subzona Imbabura N.º 10 de la Policía Nacional del Ecuador, que se encuentren entre los 30 y 50 años. El análisis se basó en un método cuantitativo, descriptivo y propositivo, con el objetivo de determinar la masa, la función y el nivel de actividad física del personal; detectar los factores de riesgo asociados; y sugerir un plan integral de intervención que se ajuste a las necesidades particulares de esta población activa laboralmente y al entorno institucional. Los hallazgos del diagnóstico mostraron niveles bajos de actividad física y signos tempranos de deterioro muscular, que se debieron sobre todo al sedentarismo, a la alimentación no apropiada y a las condiciones laborales estáticas durante largos periodos. De la misma manera se identificó que, servidores policiales poseen poco conocimiento sobre la sarcopenia y sus consecuencias en la funcionalidad física, por lo que es necesario contar con medidas preventivas oportunas, a partir de esta realidad se desarrolló estrategias integrales en tres ejes esenciales: Actividad física constante, educación para la salud y asesoramiento nutricional balanceado. La propuesta abarca sistemas de seguimiento funcional, sustentados en tecnologías de la información y comunicación por lo que permite que sea sostenible y aplicable en el contexto institucional. En general, las estrategias tienen como objetivo promover una cultura de autocuidado y bienestar integral que optimice la productividad, la función física y el nivel de vida de los funcionarios administrativos policiales. Este trabajo representa una contribución importante a la prevención temprana de la sarcopenia en ambientes laborales sedentarios y a la administración de la salud ocupacional.