Relación entre la composición corporal y la fuerza explosiva en taekwondoin es universitarios

Abstract

El presente estudio analiza la relación entre la composición corporal y el nivel de fuerza explosiva de los taekwondoines del club de la Universidad Técnica del Norte. La muestra estuvo compuesta por 8 mujeres y 12 hombres, con una edad promedio de 22,5 años. Se evaluaron las variables de porcentaje de grasa, porcentaje de músculo y grasa visceral, así como las pruebas de Squat Jump (SJ) y Countermovement Jump (CMJ). Los resultados indicaron que las mujeres presentan una correlación negativa moderada entre el porcentaje de grasa y el rendimiento en ambas pruebas (SJ: -0,44, CMJ: -0,43), y una correlación positiva moderada a fuerte con el porcentaje de músculo (SJ: 0,60, CMJ: 0,58). En los hombres se obtuvieron correlaciones moderadas positivas entre el porcentaje de músculo y el rendimiento en salto (SJ: 0,46, CMJ: 0,38). Además, se encontraron diferencias significativas en el rendimiento de salto entre hombres y mujeres, con los hombres obteniendo mayores medias en comparación con las mujeres, con valores de p de 0,008 y 0,003, respectivamente. Estos resultados destacan la importancia de la composición corporal en el rendimiento atlético, especialmente en pruebas de salto vertical. Para mejorar el rendimiento, se sugiere que las mujeres se enfoquen en reducir el porcentaje de grasa y aumentar la masa muscular, mientras que, en los hombres, se debería poner énfasis en la técnica y otros factores de rendimiento. Los hallazgos proporcionan información valiosa para el desarrollo de programas de entrenamiento personalizados y eficaces para los atletas de taekwondo.