HIIT y su influencia sobre el VO2max en estudiantes de fisioterapia

Abstract

Resumen. Se ha evidenciado la importancia del entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT)y su influencia en el consumo de VO2máx en las personas. Considerando que la tendencia actual de la fisioterapia radica en la periodización de ejercicio terapéutico y la puesta en práctica de esta, es necesario la adherencia del mismo a programas de entrenamiento que garanticen el buen estado físico del profesional de fisioterapia. El objetivo general del estudio fue describir como el HIIT puede incidir sobre el VO2máx en estudiantes de la carrera de fisioterapia en la Universidad Técnica del Norte en Ecuador. Se utilizó un diseño cuasiexperimental, pre y post-test, de tipo cuantitativo; con una muestra de 66 sujetos divididos en GE (31) y GC (35); los cuales fueron evaluados en forma inicial y final a través del Test de Cooper, calculando el VO2max; el GE recibió instrucciones para realizar HIIT programados para 8 semanas y el GC mantuvo sus actividades habituales. Los datos fueron analizados utilizando la prueba de T para muestras relacionadas. Se registró un aumento significativo (P=<0,01) de la distancia recorrida y del VO2maxen relación de la distancia y del VO2max del grupo control(P=>0,01). Se concluye que el HIIT puede mejorar los niveles de VO2max en los estudiantes de fisioterapia, genera beneficios en la disminución de la frecuencia cardiaca máxima, sin embargo, los niveles de IMC se mantienen iguales.