Importancia de los ejercicios de movilidad y su influencia en la patada de Dollyo Chagui en deportistas prejuveniles de taekwondo del Cear Carpuela

Abstract

En el taekwondo, la ejecución técnica de las patadas suele trabajarse desde la repetición del gesto, dejando de lado aspectos físicos como la movilidad articular que son fundamentales para lograr una buena amplitud de movimiento. El objetivo de este estudio fue analizar la influencia de un programa de ejercicios de movilidad articular en la ejecución técnica de la patada Dollyo Chagui en deportistas prejuveniles de taekwondo del CEAR Carpuela. La investigación se llevó a cabo bajo un enfoque cuantitativo, descriptivo y explicativo con un diseño preexperimental de pretest y postest en un solo grupo; participaron 8 deportistas cuyas edades oscilaron entre los 15 y 17 años, siendo evaluados a través de las siguientes pruebas funcionales de movilidad: Sit and Reach, abducción de cadera, rotación de cadera, dorsiflexión de tobillo y un test específico de amplitud de patada. Posteriormente se llevó a cabo un programa de ejercicios de movilidad con una duración de 8 semanas, 3 sesiones por semana de entre 25 y 30 minutos dentro del calentamiento específico, y al final de este período se repitieron las mismas evaluaciones. Los resultados mostraron mejoras significativas en todas las variables; la abducción de cadera pasó de 29,10° a 38,70°, la amplitud de la rotación de la cadera pasó de 41,40° a 50,10° y la dorsiflexión de tobillo aumentó de 8,00 cm a 12,40 cm; en la prueba específica de la patada Dollyo Chagui la amplitud pasó de 138,00° a 155,20° (aumento de 17,2°). El análisis estadístico mediante la prueba de t de Student corroboró que estas diferencias eran estadísticamente significativas (p < 0,05). Se concluye que la movilidad articular influye significativamente en la ejecución técnica de la patada Dollyo Chagui, y que un programa de ejercicios, integrado como calentamiento específico, produce mejoras reales en la amplitud, el control postural y la estabilidad del gesto técnico en taekwondoistas prejuveniles.