Análisis de la Fuerza en los Fundamentos Técnicos Individuales del fútbol de los equipos de los colegios fiscales de la ciudad de Tulcán, provincia del Carchi en el año 2012-2013. Propuesta Alternativa

Abstract

La presente investigación se refirió al "Análisis de la fuerza en los fundamentos técnicos individuales del fútbol de los equipos de los Colegios Fiscales de la ciudad de Tulcán provincia del Carchi en el año 2012-2013. Propuesta alternativa¿ la investigación permitió conocer cómo están trabajando la fuerza de los diferentes miembros del cuerpo. El presente trabajo de grado tuvo como propósito esencial evaluar los tipos de fuerza que utilizan los entrenadores para el desarrollo fuerza de los diferentes segmentos corporales, conocidos los resultados, se elaboró una. Propuesta alternativa de ejercicios de fuerza basados en el fútbol, para los entrenadores de las diferentes categorías de los colegios ¿Vicente Fierro¿ y Colegio ¿Bolívar ¿la misma que contribuyó en la formación de los futuros futbolistas que serán aporte para los clubes del cantón y la provincia. Por la modalidad de investigación es de tipo, exploratoria, descriptiva, propositiva. Los investigados fueron los entrenadores y futbolistas de la categoría Sub 14 de los establecimientos en mención de la ciudad de Tulcán, quienes se constituyeron en la población y grupo de estudio. La encuesta y el test fueron la técnica de investigación que permitió recabar información relacionada con el problema de estudio. La propuesta alternativa contendrá ejercicios para desarrollar los diferentes segmentos corporales de una manera metódica y científica .La propuesta benefició a los entrenadores de la provincia, los mismos que en sus sesiones de clase crearan un ambiente agradable debido a la gran variedad de ejercicios que se utilizó para enseñar los fundamentos técnicos individuales a través de ejercicios generales y específicos, para mejorar la fuerza de manera significativa. Correr en fútbol requiere bastante energía anaeróbica que está directamente relacionada con la fuerza muscular. Por lo tanto, un músculo con más fuerza puede responder mejor a los desafíos de la carrera sin incurrir en fatiga extrema y requerir un período más largo de recuperación. Básicamente, el entrenamiento de fuerza mejora la habilidad de un atleta para correr rápido y producir energía anaeróbica. Los jugadores de fútbol necesitan poder correr rápido, algunas veces muy rápido.