Calidad del sueño y hábitos alimentarios en estudiantes universitarios: Un estudio comparativo entre la educación presencial y a distancia

Abstract

El objetivo de este estudio fue comparar la calidad del sueño y hábitos alimentarios en estudiantes universitarios de educación presencial y a distancia. Son dos factores importantes para la salud general y el rendimiento escolar, y pueden depender del tipo de ambiente educativo en el que se encuentran los estudiantes. Para la metodología se llevó a cabo un estudio de enfoque cuantitativo, observacional, analítico, comparativo y de corte transversal, se aplicó una encuesta a 1386 estudiantes de la Universidad Técnica del Norte, empleando instrumentos validados que permitieron medir de forma precisa sus hábitos de sueño y alimentación. Según los resultados se tiene que el 78,1% de los universitarios encuestados presento mala calidad en el sueño mientras que un 65% tiene malos hábitos de alimentación. En lo que respecta a los resultados comparativos se encontraron diferencias estadísticamente significativas en ambas variables (p < 0,001), con mejores resultados en la modalidad a distancia. De igual manera en la comparación entre las dimensiones se evidenciaron diferencias estadísticamente significativas, específicamente en las dimensiones calidad subjetiva del sueño, duración, eficiencia y disfuncionalidad diurna (p < 0,05).