Aplicación de ejercicios pliométricos para el desarrollo de la potencia del tren inferior en futbolistas de la categoría 13 – 15 años del Club La Cantera

Abstract

Toda disciplina deportiva demanda de ciertos parámetros físicos para su correcta ejecución, el fútbol al ser un deporte competitivamente exigente requiere que cada atleta cumpla con las características físicas necesarias (fuerza, velocidad, resistencia y potencia) para su correcta ejecución de entrenamientos y realización de partidos exitosos, siendo esta última capacidad mencionada la que determina y garantiza resultados en el campo. El objetivo de la presente investigación fue determinar cómo incide la aplicación de ejercicios pliométricos en el desarrollo de la potencia del tren inferior en futbolistas de la categoría 13 – 15 años del Club “La Cantera”. El estudio incluyo a 20 jugadores, agrupados en grupo de control (N:10) y grupo experimental (N:10), los cuales fueron elegidos de manera aleatoria simple; a su vez, tanto el Grupo de control como grupo experimental fueron expuestos a un programa de entrenamiento con una duración de ocho semanas. El estudio tuvo un enfoque cualitativo, de tipo descriptivo, correlacional y diseño experimental puro. El tratamiento estadístico fue realizado en Excel aplicando la prueba estadística T-student. Los resultados demuestran mejoras significativas en ambos grupos, siendo estas más evidentes en el grupo experimental, el cual obtuvo una media y varianza superior al grupo de control, tanto a nivel de los test (Saltos vertical, Salto Longitudinal y Velocidad 30m) como en los perímetros del tren inferior (Pantorrilla, muslo medio y muslo máximo). En base a lo anterior expuesto, se concluye que, los ejercicios pliométricos desarrollaron la potencia y la musculatura del tren inferior de los participantes, a su vez de manera directa mejoran capacidades físicas como: la fuerza, la velocidad y la coordinación; de igual manera, se comprueba la validez de la Hipótesis, lo que reafirma de manera positiva la aplicación de ejercicios pliométricos en el desarrollo de la potencia.