Diseño de un programa de Stretching pre-competición de miembros inferiores para los futbolistas de 12 a 16 años del Club Valle del Chota de la Provincia de Imbabura 2011-2012.

Abstract

El presente trabajo de investigación lleva a cabo un estudio temático a profundidad sobre la aplicación de la técnica de stretching en futbolistas de 12 a 16 años del Club Valle del Chota de la Provincia de Imbabura, es un estudio descriptivo transversal y de cohorte. Los resultados de dicho estudio indicaron el incremento de la flexibilidad en los deportistas, ya que después de la aplicación de la técnica durante 6 semanas se encontró que los 57 futbolistas registrados, con una edad promedio de 12 a 16 años, en su mayoría hombres (100%) dedicados más a la práctica del fútbol (100%), quienes tuvieron mayor flexibilidad. De igual manera se estudió ampliamente el stretching, sus técnicas de estiramiento, características sus factores de riesgo, formas de presentación y aplicación; una vez que se pudo comprender el mecanismo de actuación de las técnicas de stretching estático pasivo y activo fueron aplicadas a los futbolistas con la ayuda de un programa de stretching.