Análisis del nivel de sedentarismo y su incidencia en la calidad de vida en las estudiantes de los terceros años de bachillerato de la unidad educativa nacional barra en el año 2015-2016

Abstract

La presente investigación se refirió al análisis del nivel de sedentarismo y su incidencia en la calidad de vida en las estudiantes de los terceros años de bachillerato de la Unidad Educativa Nacional Ibarra en el año 2015-2016. El trabajo de grado tuvo como propósito esencial determinar el nivel de sedentarismo y su incidencia en la calidad de vida en las estudiantes. La investigación se justifica porque ayuda a que los estudiantes tomen conciencia de las causas del sedentarismo y como afecta a la calidad de vida de las adolescentes. Para la elaboración del marco teórico se obtuvo información de acuerdo a las categorías formuladas en el tema de investigación, como es el sedentarismo y la calidad de vida, para la construcción de la base científica se recabo información en libros, revistas, internet. Luego se procedió a desarrollar la parte metodológica, que se refiere a los tipos de investigación y método, los mismos que guían el proceso de investigación, dentro de las técnicas e instrumentos se utilizó la encuesta y los test físicos, estos instrumentos ayudaron a detectar la problemática formulada en este trabajo, conocidos los resultados se procedió a representar gráficamente, cada una de las preguntas formuladas en la encuesta y test físicos, posteriormente se redactó las conclusiones y recomendaciones, siendo estos resultados los que orientaron para la elaboración del programa de actividades físicas que contiene aspectos relacionados con el sedentarismo y calidad de vida. Al respecto se manifiesta que el trabajo de prevención del sedentarismo en estas edades es muy importante, porque ayuda a prevenir muchas enfermedades físicas, psicológicas. El programa de actividades físicas contendrá actividades, ejercicios y deportes que servirán para el mejoramiento de cada una de las cualidades físicas como la resistencia, fuerza, velocidad, flexibilidad, estas cualidades influirán en la calidad de vida de los estudiantes.