El ejercicio físico y su influencia en el desarrollo de las capacidades físicas en los estudiantes de 1ro. y 2do. semestre de la Carrera de Entrenamiento Deportivo, periodo 2022–2023

Abstract

El presente trabajo de investigación tiene como objetivo la influencia del ejercicio físico en las capacidades físicas que incide en los estudiantes de 1ro y 2do Semestre de la carrera de Entrenamiento Deportivo. La investigación se la realizo en el estadio de la Universidad Técnica del Norte de la ciudad de Ibarra del año 2023. Quienes permitieron darse un valioso tiempo, para el trabajo de investigación previo a la obtención del título de licenciatura en Entrenamiento Deportivo. Este trabajo de investigación tuvo como propósito principal desarrollar las capacidades físicas de fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. La investigación es cuantitativa, descriptiva, analítica que se desarrolló con 56 estudiantes de 1ro y 2 do semestre, hombres y mujeres a quienes se les aplico un pre test y un post test de fuerza en brazos, test de cooper, velocidad de 40 metros y la flexibilidad de Wells, para valorar de los resultados obtenidos. La propuesta que se realizo fue aplicar un plan de entrenamiento de 8 semanas para mejorar las capacidades fiscas con diferentes ejercicios que sean con el propio peso corporal. Los datos fueron analizados basados en la aplicación de test mencionados. Se puede concluir que esta investigación nos permite saber cuáles son puntos más débiles y fuertes de las capacidades físicas, debido a que cada estudiante realizo los test por lo que se pudo ver en qué condiciones estaba o presentaba al momento de realizar. Para la obtención de los datos se aplicó un T-student donde se pudo saber el grado de efectividad de los estudiantes, hombres y mujeres del 1ro y 2do semestre de la carrera de Entrenamiento Deportivo.