Eficacia del biofeedback con emwave para reducir estrés en docentes

Abstract

Esta investigación tuvo como objetivo determinar la eficacia del biofeedback mediante el dispositivo emWave2 para reducir el estrés percibido en docentes de secundaria de la Unidad Educativa “Las Lomas”, en Cotacachi, Ecuador. Para ello se empleó un diseño preexperimental con un solo grupo único, y se usó la Escala de Estrés Percibido (PSS) como instrumento de medición pre-post y después de una intervención de ocho semanas bajo sesiones de biofeedback HRV. Los resultados demostraron una disminución que estadísticamente fue significativa en los niveles de estrés percibido, así también como un aumento en los indicadores en la coherencia cardíaca. Por lo que se concluye que el uso del biofeedback es una herramienta muy efectiva para estimular el mejoramiento del bienestar emocional en los docentes, y las implicaciones en gran relevancia que demuestran ser efectivas para la salud laboral en el ámbito educativo.