Estilos de vida saludable y actividad física en adultos mayores de los clubs de bailoterapia de la ciudad de Ibarra 2025

Abstract

Los estilos de vida saludables en adultos mayores constituyen un factor clave para el envejecimiento activo, ya que integran hábitos relacionados con la alimentación, descanso, control de enfermedades y actividad física. Objetivo: Determinar la relación entre los estilos de vida saludables y la actividad física en adultos mayores de los clubs de bailoterapia de la ciudad de Ibarra, 2025. Metodología: Estudio de enfoque cuantitativo, no experimental, de tipo descriptivo, correlacional y de corte transversal. La muestra estuvo conformada por 106 adultos mayores, seleccionados mediante muestreo no probabilístico por conveniencia. Se aplicaron instrumentos validados como el PEPS-I, el cuestionario IPAQ y el WHOQOL-BREF. Resultados: Se evidenció predominio del sexo femenino (81,1%) y del grupo etario de 65 a 69 años (44,3%). El 81,1% presentó un nivel moderado de actividad física. Se encontró asociación significativa entre los estilos de vida y la alimentación (p=0,000) y el sueño (p=0,045), mientras que las enfermedades no mostraron significancia (p=0,13). La frecuencia (p=0,002) e intensidad (p=0,03) de la actividad física se asociaron significativamente con el nivel de actividad física, no así la duración (p=0,766). No se evidenció relación significativa entre actividad física y estilos de vida (p=0,594), ni con la calidad de vida (p>0,05). Conclusión: Existió una tendencia positiva entre la actividad física y los estilos de vida saludables, sin asociación estadísticamente significativa, posiblemente debido a la homogeneidad de la muestra. Se resalta la importancia de la alimentación, el descanso y la actividad física regular en la promoción de la salud en adultos mayores.