Estudio de la condición física y su incidencia en el entrenamiento de las carreras de medio fondo de los estudiantes del segundo año de bachillerato del colegio nacional San Pablo de la parroquia de San Pablo del Lago en el año lectivo 2012-2013

Abstract

En el presente trabajo de investigación se describió el ¿Estudio de la condición física y su incidencia en el entrenamiento de las carreras de medio fondo de los estudiantes del segundo año de bachillerato del Colegio Nacional ¿San Pablo¿ en el año lectivo 2012-2013. El Marco Teórico comprendió: La Fundamentación Teórica, condición física, valoración de la condición física, índice de masa corporal, métodos y principios de entrenamiento en las carreras de medio fondo. De acuerdo al tipo de investigación correspondió a un proyecto factible, en cambio por el nivel de profundidad es descriptivo y propositivo mas no experimental. Se efectuó una recolección de información mediante la investigación de campo y de una revisión bibliográfica para formar con responsabilidad los conocimientos de la temática. La investigación permitió realizar el estudio de la condición física y su incidencia en el entrenamiento de las carreras de medio fondo, tuvo una finalidad de diagnosticar, analizar e identificar los resultados obtenidos después de la aplicación de los test y encuestas a los estudiantes de dicha institución educativa, de esta forma se valoró que casi la totalidad de los estudiantes se encontraban con una baja condición física en relación a la fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, mientras que en cuanto al test de valoración anatómica, a través del cálculo del índice de masa corporal del peso en kilos dividido para la talla en metros al cuadrado se detectó que cerca del total de estudiantes tienen un peso normal. Los investigados fueron los señores estudiantes que se constituyeron en la población de muestra, los mismos que se convirtieron en sujetos de estudio. Encontrados los resultados se elaboró un programa de ejercicios que permitan mejorar la condición física y por ende el entrenamiento en las carreras de medio fondo. DESCRIPTORES: Condición física, capacidades físicas condicionales, fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad, programa de ejercicios.