Plan de entrenamiento para mejorar la velocidad de desplazamiento de corredores de 100 metros planos de la categoría juvenil de Federación Deportiva de Imbabura en el año 2022-2023

Abstract

El objetivo del presente trabajo fue mejorar la velocidad de los deportistas especialistas en la prueba de cien metros planos de la categoría juvenil que entrenan en la Federación Deportiva de Imbabura - FDI y para ello fue necesario obtener ciertas bases teóricas relacionadas con la planificación del entrenamiento deportivo, su organización y de los componentes de la velocidad, así como, efectuar un análisis de la forma o sistema de programación que emplea el instructor de la disciplina de atletismo y, con ello, diseñar un plan de entrenamiento. Por otro lado, la investigación fue de enfoque cuantitativa, de tipo cuasi experimental con hipótesis, descriptiva y correlacional trabajando con una investigación bibliográfica y de campo, por esta razón, se apoyó del métodos deductivo, analítico y estadístico, la información se extrajo mediante la aplicación de la técnica de encuesta con su instrumento el cuestionario a 24 deportistas de esta prestigiosa institución deportiva, además se empleó un pre test de cien metros planos para compararse con los resultados obtenidos en un post test una vez aplicada la propuesta. Los resultados obtenidos en contexto de atletas de la categoría juvenil y en referencia a la hipótesis planteada concuerda que poseen una mejoría significativa en su nivel deportivo.