Influencia del entrenamiento nórdico de isquiotibiales en la flexibilidad de los deportistas de Imbabura

Abstract

El entrenamiento con ejercicios nórdicos actualmente representa uno de los protocolos de intervención más aceptado en el ámbito del deporte, debido a sus beneficios y los cambios que producen a nivel fisiológico, morfológico e incluso se habla de mejoras en el performance del atleta, se realiza en deportistas de la provincia de Imbabura en las disciplinas de Futbol, Basquetbol, Tae Kwon Do, Atletismo, Escalada Deportiva; este es un estudio que contó con la participación de 60 deportistas en edades comprendidas de los 18 a 25 años los cuales fueron divididos en grupo control (31) y grupo experimental(29), el diseño es cuasiexperimental de carácter longitudinal. Se encontró que la media de edad está en los 19 años, siendo el masculino el género predominándote frente al femenino, la disciplina deportiva con mayor cantidad de deportistas fue el fútbol, los cuales fueron evaluados en forma inicial y final a través del Test de Sit and Reach este calculado en cm; el grupo experimental realizo un protocolo de entrenamiento de 7 semanas. Los datos fueron analizados por la prueba estadística T de student debido a ser datos paramétricos, encontrando que existen cambios estadísticamente significativos al aplicar un protocolo nórdico P valor de 0,000 en comparación del grupo control con P valor de ,005.