Eficacia de Mindfulness en la reducción de niveles de sobrecarga en cuidadores de personas con discapacidad en el recinto Las Golondrinas, Ecuador

Abstract

En Ecuador y algunos países de Latinoamérica, se ha evidenciado que los cuidadores de personas con discapacidad están expuestos a cargas significativas de estrés, lo que provoca agotamiento físico, emocional y mental debido a las intensas demandas del cuidado y las responsabilidades asociadas. La presente investigación tuvo como objetivo determinar la eficacia de la terapia de Mindfulness en la reducción de los niveles de sobrecarga en cuidadores de personas con discapacidad. Se utilizó un diseño cuasiexperimental con enfoque cuantitativo y alcance explicativo, aplicando un pretest y un postest (Zarit) a un grupo experimental y a un grupo de control. En el pretest, tanto el grupo de control como el grupo experimental presentaron altos niveles de sobrecarga. Tras aplicar el tratamiento terapéutico con Mindfulness a los participantes del grupo experimental, se evaluó nuevamente con un postest, evidenciando una disminución significativa en los niveles de sobrecarga en este grupo, mientras que en el grupo de control los niveles de sobrecarga aumentaron. Estos resultados demuestran que la aplicación de la terapia de Mindfulness es muy beneficiosa para la reducción y el mejor manejo del estrés en cuidadores de personas con discapacidad. El Mindfulness es una práctica basada en la meditación que se centra en mantener la atención en el momento presente de manera consciente y sin juzgar. En el contexto de los cuidadores, el Mindfulness puede ayudar a manejar mejor las demandas diarias, reducir los sentimientos de agotamiento y promover una mayor resiliencia frente a los desafíos del cuidado.