Entrenamiento de ejercicios nórdicos para fuerza de miembro inferior en atletas de la Federación Deportiva de Imbabura del periodo 2021-2022

Abstract

La bibliografía existente menciona que el entrenamiento del ejercicio nórdico en deportistas tiene la capacidad de mejorar la fuerza absoluta de isquiotibiales y la fuerza explosiva. Esta investigación tuvo como objetivo general evaluar los efectos del entrenamiento de ejercicios nórdicos en atletas de la Federación Deportiva de Imbabura. Fue un estudio de diseño cuasi experimental, de corte longitudinal, de campo, analítico, prospectivo y cuantitativo. El estudio se realizó en una muestra de 10 atletas establecidos por el método no probabilístico por conveniencia. Se realizó una evaluación pre intervención con los instrumentos de Test de salto vertical y Dinamometría de miembro inferior, consecutivamente se inició la aplicación del protocolo de ejercicios nórdicos en el grupo de estudio durante siete semanas. Al terminar el protocolo se realizó nuevamente la evaluación. Los resultados obtenidos de la muestra se observó el predominio del género masculino con un 60% de los participantes, con una edad promedio de 15 años; en donde la fuerza explosiva pre intervención presentaba una media de 42.04 cm y post intervención de 46.53 cm. En relación con la fuerza absoluta del miembro inferior dominante pre intervención una media de 123.712 N y post intervención una media de 164.85 N. En conclusión, los atletas de la Federación Deportiva de Imbabura presentan incrementos en los valores de fuerza explosiva y absoluta.