Efectividad de la sentadilla isométrica en pacientes con hipertensión arterial en el Centro de Salud San Roque periodo 2024-2025

Abstract

Introducción: la hipertensión arterial (HTA) es una de las enfermedades cardiovasculares más comunes afectando a 1280 millones de adultos en el mundo, aunque es altamente prevalente solo una minoría logra un control adecuado; estudios actuales evidencian que el entrenamiento de resistencia isométrica produce efectos antihipertensivos. Objetivo: evaluar la efectividad de la sentadilla isométrica en pacientes con HTA. Metodología: se realizó en 15 pacientes del Centro de Salud San Roque, 5 hombres y 10 mujeres, los instrumentos utilizados fueron; esfigmomanómetro digital para la medición de la presión arterial (PA), dinamómetro Activ5 para evaluar la fuerza de miembros inferiores (MMII) y G-PAQ para el nivel de actividad física; la intervención tuvo una duración de 12 semanas, se realizaron tres evaluaciones (inicial, semana 4 y semana 12) y para el análisis de datos se aplicaron pruebas estadísticas descriptivas e inferenciales (ANOVA y Friedman). Resultados: hubo una reducción en la PAS de 15,7mmHg (p=<0,01; Eta2 :0,88) y en la PAD de 6,3mmHg (p=<0,01; Eta2 :0,34); una disminución del IMC de 0,6 kg/m2 (p=<0,01; Eta2 :0,57); un incremento de fuerza en cuádriceps derecho de 9,2 kg (p=<0,01; Eta2 :0,8) y en izquierdo de 7,7 kg (p=<0,01; Eta2 :0,65), para musculatura isquiotibial derecha un aumento de 4 kg (p=<0,01; Eta2 :0,9) e izquierda 3,8 kg (p=<0,01; Eta2 :0,82) y el nivel de actividad física con un incremento de 1116,4 METS (p=<0,01). Conclusión: el entrenamiento isométrico de sentadilla en pared disminuyó significativamente la PA y el IMC, mientras los niveles de fuerza y actividad física aumentaron, confirmando su efectividad en personas con HTA.