Capacidad aeróbica y fuerza resistencia de miembros inferiores, entre adultos mayores sedentarios y activos físicamente, barrio San Vicente de Guayllabamba, 2025-2026

Abstract

Mantener la capacidad aeróbica y fuerza resistencia de miembros inferiores es importante para reducir la tasa de mortalidad en las personas mayores. El objetivo de la investigación fue evaluar la capacidad aeróbica y fuerza resistencia de miembros inferiores, entre adultos mayores sedentarios y activos físicamente, mediante un diseño de estudio no experimental de corte transversal, de tipo descriptivo y cuantitativo. La población consistió en 32 adultos mayores clasificados según el cuestionario versión reducida en español de la actividad física en el tiempo libre de Minnesota (VREM): 14 sedentarios, 13 moderadamente activos y 5 activos, a quienes se les aplicaron instrumentos validados, como el test de marcha de 6 minutos, y el test sit to stand de 30 segundos. Los resultados indicaron una edad promedio de 69,38 años, con predominio femenino del 75% y el 43,8% fue sedentario. La capacidad aeróbica fue baja en el 93,8% de los participantes, afectando al 100% de hombres y al 91,7% de mujeres. En el nivel de actividad física, fue del 100% en sedentarios, 92,3% en moderadamente activos y 80% en activos. Ahora bien, la fuerza resistencia de miembros inferiores fue normal en el 81,3% de la población, con 87,5% en hombres frente a 79,2% en mujeres. Así mismo predominó en activos con 100%, moderadamente activos con 84,6% y sedentarios con 71,4%. En conclusión, la capacidad aeróbica fue baja de forma generalizada, mientras que en la fuerza resistencia de miembros inferiores destacó como normal en la mayoría, independientemente del sexo o nivel de actividad física.