Aplicación de la técnica de relajación progresiva de Jacobson en afecciones de la musculatura para vertebral en el personal Administrativo y de servicio del Municipio del cantón Bolívar provincia del Carchi en el periodo enero 2012

Abstract

Este trabajo de investigación es el resultado del enfoque de la autora con la ayuda del personal administrativo y de servicio del Municipio del Cantón Bolívar Provincia del Carchi, siendo esta una población vulnerable a padecer una gran variedad de malestares físicos asociados a los músculos de la columna vertebral, resultado de los factores de riesgo a los que están expuestos diariamente los cuales son propios de su profesión. Se basó el estudio mediante un programa de ejercicios basados en la técnica de relajación de Jacobson de fácil desempeño para el paciente, se consideró a los ejercicios como medio de tratamiento en la aparición de posibles afecciones en la columna vertebral especialmente, en los músculos paravertebrales sean estos de la región cervical, dorsal y lumbar, también fue importante recalcar la higiene postural en el ámbito laboral con el fin de prevenir molestias físicas y el sedentarismo. Este estudio tiene un diseño no experimental de tipo cualitativo de corte transversal con una población de 40 pacientes, quienes ejercen profesiones como: secretarios, choferes y personal de limpieza con una jornada laboral mayor a las 8 horas diarias. Se empleó una encuesta pre y post diagnostica para recolectar los datos. En el análisis inicial se observó que el 55% de la población en estudio son las secretarias quienes presentan mayor afección a nivel cervical y lumbar debido a la rutina de trabajo y al horario de la jornada laboral; siendo este uno de los factores principales de riesgo, debido a que se encuentran frente a un computador la mayoría del tiempo y en horas de descanso no realizan actividad física, lo que a simple vista manifiesta presencia de sedentarismo y afecciones musculares de la zona paravertebral; mientras que el 25% de la población corresponde a los choferes quienes padecen las mismas afecciones tanto a nivel cervical como lumbar pero en menor porcentaje, es decir, ellos trabajan de manera diferente aplicando como jornada laboral de 4 a 5 horas dependiendo el cargo que desempeñan, dando a conocer que eran menos propensos a posibles enfermedades. Al iniciar la aplicación de la técnica los pacientes presentaban dolor muscular y estrés en un 95%, Luego de la aplicación de la técnica de Jacobson se evidencio la mejoría de flexibilidad y elasticidad en la columna vertebral en un 95% dando como resultado un mejor desempeño laboral.