Efectividad de la sentadilla isométrica en personas con hipertensión arterial en el Centro de Salud de San Pablo- periodo 2024-2025

Abstract

La hipertensión arterial (HTA), es el principal factor de riesgo de enfermedad cardiovascular, responsable de 1,6 millones de muertes cada año. Objetivo: Evaluar la eficacia de una sentadilla isométrica en personas con hipertensión arterial. Metodología: estudio cuasiexperimental, de cohorte longitudinal, tipo descriptivo y enfoque cuantitativo, aplicado a 14 participantes que cumplieron con los criterios de selección: los datos se recolectaron mediante una ficha de datos generales, báscula digital, cinta métrica, presión arterial con un tensiómetro digital, fuerza con el gestor de cargas ACTIV5, y nivel de actividad física con el cuestionario mundial de la actividad física (GPAQ), la intervención duró 12 semanas, hubo aumento de la intensidad y evaluaciones en tres tiempos (inicial, intermedia, final). Resultados: los hallazgos indican predominio en el género femenino (57,1%), IMC con una media de 33,3 kg, nivel de actividad física valorado como alto. Los niveles de presión arterial, tuvo reducciones, PAS con una media inicial de 134,9 mmHg y final de 121,6 mmHg, PAD con media inicial de 86,9 mmHg y final de 82,3 mmHg, (p= <0,01). Respecto a la fuerza, en cuádriceps, aunque se observaron mejoras en la fuerza del miembro dominante (p = 0,011; Eta² = 0,30), no se registraron cambios estadísticamente significativos en la fuerza del miembro izquierdo (p = 0,14), al igual que el IMC (p = 0,29) y la activad física. Conclusión: Los resultados indicaron que el entrenamiento isométrico puede disminuir los valores de presión arterial, pero solo impactó en la fuerza de los cuádriceps del miembro dominante.